Radzenia sobie ze stresem można się nauczyć.

Radzenia sobie ze stresem można się nauczyć.
brak zdjęcia

W życiu codziennym każdy z nas doświadcza sytuacji, w których się stresuje. Stres jest potrzebny, ponieważ zmusza organizm do działania, jest swego rodzaju siłą napędową, ale kiedy nie umiemy sobie z nim poradzić, może mieć na nas niszczący wpływ. Radzenie sobie ze stresem jest dość prostą sprawą w sytuacjach codziennych, ale trzeba się go nauczyć. Kiedy się stresujemy, nasze mięśnie się naprężają. Trzeba się rozluźnić. Dobrym rozwiązaniem są ćwiczenia fizyczne, albo relaksująca wizyta w spa. Okazuje się, że działa na nas także środowisko. Najlepiej rozluźnić się na łonie natury, przy dźwiękach przyrody. Dużą rolę odgrywa obecność kochającej nas osoby, która będzie potrafiła nas wspierać w trudnym czasie. Ważną rolę odgrywa także nasz umysł. Jeżeli potrafimy umiejętnie pokierować naszymi myślami, nasza psychika nie pozwoli aby dotarły do nas niszczące skutki stresu. Radzenie sobie ze stresem związanym z silnymi przeżyciami jest jednak umiejętnością trudną do opanowania. Należy długo nad sobą pracować, aby osiągnąć sukces.

Nazwa: Blue Zone Sp. z.o.o.

Adres: Okopowa 47/ lokal 42 01-059 Warszawa

Adres www: www.error.net.pl

Dodaj Komentarz


Poleć stronę

Wpis zawiera błędy







Logowanie

Pozostałe artykuły z kategorii


Opryszczka jako problem stale powracający
Opryszczka jako problem stale powracający

Szykuje się ważny wyjazd, spotkanie, randka – i akurat wówczas pojawia się opryszczka na ustach? Niestety, zdarza się to tak naprawdę każdej osobie, która jest zakażona wirusem HSV. Opryszc...

Układanie diety dla mieszkańców Wrocławia
Układanie diety dla mieszkańców Wrocławia

Wiele mówi się dziś o zdrowej diecie, ale w dalszym ciągu większość Polaków nie potrafi się zdrowo odżywiać. Mimo wszystko zainteresowanie zdrową dietą ciągle rośnie, a więc całkiem o...

Nasz psycholog pracuje w Poznaniu i okolicy.
Nasz psycholog pracuje w Poznaniu i okolicy.

ALTEA to profesjonalny gabinet psychologiczny, który od lat pomaga swoim klientom w różnych schorzeniach. Z naszej pomocy korzystają ludzie, którzy sami nie umieją sobie pomóc. Potrzebna jest i...

Potrzebny ci fryzjer? Ursynów to dobre miejsce na jego zakład
Potrzebny ci fryzjer? Ursynów to dobre miejsce na jego zakład

Masz przed sobą ważną uroczystość i potrzebny ci fryzjer? Ursynów to dobre miejsce na znalezienie takiego zakładu. Szczególnie lubianym miejscem przez klientki jest Salon Fryzjersko-Kosmetyczn...

Tanie rozstrzygające badania na ojcostwo
Tanie rozstrzygające badania na ojcostwo

Test DNA jest rozstrzygającym i stuprocentowo pewnym sposobem na zaprzeczenie bądź potwierdzenie biologicznego ojcostwa, dzięki działalności Laboratorium DNA tego rodzaju testy dostępne są ró...

Dodatkowe sekcje

Socialmedia